www.woodturning.dk

huraaa.. nu snart fjorten dage med overbelastede knæ.. det er lækkert.. hvis der er nogen der har et godt husråd mod hævede knæ tager jeg imod med kyshånd..

_________________
Rasmus - Skew the wood

Træ, special værktøj, opgaver, alt inden for trædrejning. - http://www.woodturning.dk - tlf 29486637

Lær at gå på hænder ...

_________________
Mine spåner er lavet på en MC1847VF ...

gør det bare svært at dreje samtidig

_________________
Rasmus - Skew the wood

Træ, special værktøj, opgaver, alt inden for trædrejning. - http://www.woodturning.dk - tlf 29486637

Hej Rasmus

Du siger det jo selv "overbelastede knæ" og her tænker jeg ikke på vægt. Men nogle dages ro kan sommetider gøre underværker. Jeg ved godt at som selvstændig er det ikke nemt, men helbredet skal vare hele livet og du har kun det ene

Jeg har haft god hjælp af både neopren- og elastik knæbind. Dem som sportsfolk anvender.

_________________
Mvh
Asbjørn

Meld dig ind her: Mund- og Fodmalende Kunstnere, de kan nok lære dig nogle tricks

_________________
Mine spåner er lavet på en MC1847VF ...

Asbjørn.. jeg har forsøgt mig.. med flere dage.. men det er ikke pisse meget effekt..

_________________
Rasmus - Skew the wood

Træ, special værktøj, opgaver, alt inden for trædrejning. - http://www.woodturning.dk - tlf 29486637

Få en henvisning fra din læge til en god fysioterapeut. De (læge eller fysioterapeut) vil evt. bede om et røntgen billede for at opdage årsagen.

_________________
....med hilsen fra Sydsjølunds fagre sletter

Jesper

Det er utroligt hvor meget man kan opnå med et venligt smil og et par Euro i hånden.

hmm kan være jeg skal tage lægen igen... sagde hviiiile til mig første gang. men det er prøvet uden den store hurra..

tja.

_________________
Rasmus - Skew the wood

Træ, special værktøj, opgaver, alt inden for trædrejning. - http://www.woodturning.dk - tlf 29486637

Hejsa Rasmus

Jeg er på ingen måde doktor, men jeg har tidligere haft mit bøvl med hævede knæ, dog kun
et ad gangen. Jeg fik for 20 år siden konstateret urinsyre gigt, (gøres med en blodprøve) og
så skal man bare spise en pille om dagen, så er det væk.
Jeg siger ikke at det er det du har men få det tjekket.
Det næste er stramme muskler på i låret, hvis du et øjeblik lukker øjnene og stiller dig på et
ben, samtidig med at du mærker godt efter hvad der sker i musklerne i dit ben.
Hvis du gør det så får du en fornemmelse af hvad der hele tiden foregår i dine ben når du står
der ved drejebænken.
Al den næsten statiske aktivitet gør at musklerne bliver stramme. Når musklerne rundt om
el led er stramme, så mases ledfladerne uønsket hårdt mod hinanden og dette gør at der
opstår inflammation.
Der fås salve i håndkøb mod den slags inflammation (Voltaren) og der fås piller på recept og
det kan være nødvendigt i en kort periode.
Men Hvis det skyldes stramme muskler, så er det bedste middel daglige stræk øvelser, især for
baglårene, da det er dem der lægger presset, når benet er strakt. Vær nænsom når du strækker,
for du ønsker ikke at strække så hårdt at du får små ledhæftnings skader.

Det var mine erfaringer, men snak med din læge!

_________________
Venlig hilsen
Asger-P

http://asger-p.dk/tredrejer/tredrejer.php
New program for storing clips, mails bookmarks and manipulating clip text.
See the Video: http://asger-p.dk/software/macromenu.php#QuickTour

Rasmus, tag 2 stykke plastik poser,så de er dobbelt, hælde fyldende brun sæb i, ca det der er i en falske, lave den flad, placer i fryseren, efter et par timer sæt dig i en behaglig stol med ben op, pak din knæ i med posen med en håndklæd stramt omkring, prøve at sit stiller i ca 20 min, du må gerne snak i mobilen, gentage op til 5 gang på en hel dag, jeg vil væde en knud på at det hjælper.
PS har du ingen knuder så finder vi på noget andet

_________________
Dont burn it, turn it.
www.Joepearson.dk

Jeg ved godt, det nok lyder som lidt akavet at arbejde sådan, men hvis det nu viser sig at være et vedvarende problem, hvad så med sådan en høj stol/taburet, som du ikke sidder rigtigt på men mere bruger som støtte og aflastning?
Nogle kontormiljøer med stående arbejdspladser bruger dem vist nok af og til.

_________________
Med venlig hilsen

Kai Ingemann

Der står Axminster AWVSWL 1200 på min drejebænk
https://www.facebook.com/kai.i.kristiansen

Hej Rasmus.
Som gammel orienteringsløber kender jeg problemet. Kolde våde thigts i regnvejr lig med knæsmerter.
Købte et sæt ångora knævarmere. 2 stk ca. 500 kr. De strammer ikke, og fås selvsioddende ligesom dame strømper. De hjalp mig rigtig meget i mange år. Fik dog et nyt knæ for ca. 2 år siden, men det er du vist for ung til.
Rigtig god bedring.
Svend Aage

_________________
Det er aldrig for sent at prøve nyt.

hej Rasmus har du en aflastnings måtte foran din drejebænk det havde vi på brødrene gram det er en gummimåtte jeg så forleden Tim yoder har sådan en men du må gå læge vejen først mvh Bernhard

TAKKER for tips .. jeg prøver dem af

_________________
Rasmus - Skew the wood

Træ, special værktøj, opgaver, alt inden for trædrejning. - http://www.woodturning.dk - tlf 29486637

Hej Rasmus jeg glemte en meget vigtig detalje stødabsorberensde sko vil også hjælpe dig mvh Bernhard

jeg har måtter liggende ved bænken. Købt til 50 stykket i bauhaus fine gummiting kan varmt anbefales..

_________________
Rasmus - Skew the wood

Træ, special værktøj, opgaver, alt inden for trædrejning. - http://www.woodturning.dk - tlf 29486637